【商品名】心のトリセツ流・マインドフルネス入門WEB講座

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心のトリセツ流・マインドフルネス入門WEB講座一般社団法人昴PDF 4ページ 28日間の動画講座2015-07-09
悩みを手放すチャンスが3秒だけあります!

その3秒間のチャンスを手に入れませんか?





「お釈迦様が悟りを開いたマインドフルネス」

「すべてのネガティブ思考を手放すマインドフルネス」

「グーグルやインテルも採用したマインドフルネス」

「テレビや雑誌でも特集されたマインドフルネス」

最近注目を集めているマインドフルネスですが

その実態はなかなかわかりづらいところもあります。

このWEB講座は、今話題のマインドフルネスを

わかりやすく解説し、

自宅で気軽に習得していただくためのプログラムです。



かつて、受講生の92%が

マインドフルネスを実感した伝説のプログラム

「3秒でポジティブになる!

心のトリセツ流・マインドフルネス入門」

をもとに開発した通信講座です。



【マインドフルネスとは?】

世の中の悩み苦しみをなくすために

お釈迦様が悟りを開いた時の心の状態がマインドフルネス

禅、瞑想、仏教を通じて伝えられ、

近年は心理療法としてもつかわれています

その効果をみてグーグル、インテルなどの大企業が

社員研修に取り入れたことで注目されています

「今、ここ」の現実を感じることで

「今、ここ」では不要なネガティブ思考を手放し

ネガティブ感情をいやす効果があります



【講座内容】

4週間(28日間)にわたり毎日届く

一日3~5分程度の動画を見て

マインドフルネスとは何かを理解し

マインドフルネスの練習法を学び

日常生活の中で実践することで

マインドフルネスを習得します



【受講料】 9800円





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